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健身气功八段锦口令版是什么？
1、两手托天理三焦，此动作可重复做8遍。
2、左右开弓如射雕，此动作左右各做8遍。
3、调理脾胃单举手，此动作左右交替各做8遍。
4、摇头摆尾去心火，此动作左右各做8遍。
5、五痨七伤往后瞧，此动作左右各做8遍。
6、两手攀足固肾腰，此动作可反复做8遍。
7、攒拳怒目增力气，此动作可重复做8遍。
8、背后七颠百病消，此动作反复做7遍。
扩展资料：
八段锦共分八段，每段一式，可单式练习，也可全套练习或选段练习。每式的运动量可由只做八呼或十六呼来调节，也可由下蹲之程度为高势、中势或低势来调节，故运动量可大可小，可自行掌握，既方便叉灵活。
八段锦的练功方法应以内功为主，是内外相合的定步动功。因此练习八段锦除注意外形动作以外，还要配合意守、呼吸及以意领气和动作的得气感。
健身气功八段锦帯口令
健身气功八段锦是日常生活中常见的一种养生方式，那么健身气功八段锦的`口令有哪些呢?下面我为大家整理了健身气功八段锦的口令以及视频讲解，供大家参考! 健身气功八段锦口令词 预备式：左脚开步;与肩同宽;屈膝下蹲;掌抱腹前;中正安舒;呼吸自然;心神宁静;意守丹田。
1、两手托天理三焦
上托、下落; 上托、下落; 上托、下落;
上托、下落; 上托、下落; 上托。 2、左右 开弓似射雕 撘腕、开弓、并步 ;撘腕、开弓、并步; 撘腕、开弓、并步; 撘腕、开弓、并步 ;撘腕、开弓、并步; 撘腕、开弓 。3、调理脾胃须单举
上举、下落; 上举、下落; 上举、下落;上举、下落; 上举、下落; 上举。
4、五劳七伤往后瞧
起身、后瞧、转正; 起身、后瞧、转正; 起身、后瞧、转正; 起身、后瞧、转正; 起身、后瞧、转正; 起身、后瞧 。 5、两手攀足固肾腰 上举、下按、反穿、摩运、攀足; 上举、下按、反穿、摩运、攀足;上举、下按、反穿、摩运、攀足;
上举、下按、反穿、摩运、攀足;上举、下按、反穿、摩运、攀足;
上举、下按、反穿、摩运、攀足;上举。 6、背后七颠百病消 提踵、颠足; 提踵、颠足; 提踵、颠足;提踵、颠足; 提踵、颠足; 提踵、颠足;提踵 。
收式：两手合于腹前;体态安详;周身放松;呼吸均匀;气沉丹田。下面分享相关内容的知识扩展：
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尊敬的朋友，您好！不要跟我捉迷藏了！
也不要考验我的耐心。
没有邮箱地址怎么发呀？
请留下邮箱地址，最好是QQ邮箱和网易邮箱，这样我发送更方便一些。
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那位朋友知道 气功八段锦音乐（带口令）请告诉我，谢谢啦！
百度里面没有的，要音乐口令都有的，还要能装MP3里，我给舅舅打拳听的，麻烦大家了！http://mp3.baidu.com/m?f=ms&rn=&tn=baidump3&ct=134217728&word=%B0%CB%B6%CE%BD%F5&lm=2
八段锦 这里能下
气功八段锦每做一段前预备式都是一样式的吗
那不叫预备式，而是叫太极桩，又叫混元桩。具体做法是两腿微微弯曲，将身体的重心放在涌泉穴上，双手由身体两侧向前旋转，与胸口同高，手心向里，指尖相对。两臂略有弯曲，保持自然松弛的状态。全身透空，意守丹田。
其实八段锦就是八个导引动作，一般分开打是没有问题的。至今也可以看到一些老人针对性的练习八段锦中某一个动作；
而在表演或者日常的练习中，为了动作的连贯，后人引入了太极桩的元素作为动作之间的承接。太极桩的引入实际上丰富了八段锦的内涵，并不会影响八段锦本身。
